Opiskelijoiden SM-kisoja useissa lajeissa keväällä 2018

Opiskelijoiden SM-kisat (OSM-kisat) ovat valtakunnalliset korkeakouluopiskelijoiden mestaruuskilpailut ja kisoihin osallistuu tuhansia opiskelijoita ammattikorkeakouluista ja yliopistoista ympäri Suomen. OSM-kisojen tarkoituksena on tarjota taitotasoon katsomatta hauska kilpailuformaatti opiskelijoille, joissa tärkeintä on liikunnan tuottama ilo ja yhdessä tekemisen fiilis!

Keväällä mittelöitä on mm. seuraavissa lajeissa:
– Lentopallo (7.-8.4. Tampere)
– Jääkiekko (13.-14.4. Jyväskylä)
– Painonnosto ja voimanosto (14.-15.4. Tampere)
– Ultimate (21.-22.4. Tampere)
– Salibandy (28.-29.4. Vierumäki)
– Marathon ja puolimarathon (19.5. Helsinki)

Lisätietoja voi lukea osoitteesta: https://www.osmkisat.fi/

Tässä on hyvä tilaisuus testailla omia tai joukkueen taitoja muita Suomen opiskelijoita vastaan!

BLOGI: Kaipaatko neuvoja aktiivisempaan arkeen, tai asiantuntevaa opastusta oikean liikuntamuodon löytämiseen – varaa aika liikuntaneuvontaan!

Mistä on kyse?

Unipoli Sport tarjoaa liikuntaneuvontaa jokaisella kolmella kampuksella (TTY, TaY ja TAMK). Liikuntaneuvojina toimivat Unipoli Sportin omat ohjaajat, joukosta löytyy liikunta- ja terveysalan osaajia – joten voit luottaa siihen, että saat luotettavaa ja asiantuntevaa ohjausta! Liikuntaneuvonta on täysin maksutonta, eikä Unipoli Sportin liikuntamaksua tarvitse olla maksettuna.

Liikuntaneuvonta sisältää yhden tapaamiskerran, joka on kestoltaan 30-60 minuuttia. Tapaamiskerralla kartoitetaan muun muassa tämänhetkinen liikunnallinen aktiivisuus ja koettu hyvinvointi. Liikuntaneuvoja esittelee sinulle Unipoli Sportin palvelut ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan aloittaa liikunta.

Liikuntaneuvonnan tärkein tavoite on motivoida sinua ottamaan askel kohti aktiivisempaa ja liikunnallisempaa arkea. Tavoitteena on ohjata sinua löytämään sinulle sopiva liikuntamuoto. Liikuntamuoto voi olla jokin Unipoli Sportin ryhmäliikuntatunti, ohjattu kuntosaliharjoittelu, palloilu (sulkapallo kaverin kanssa, avoimet palloiluvuorot) tai jokin Unipolisportin ohjatuista kursseista.

Jos kaipaat asiantuntevaa ohjausta, kuinka aloittaa liikunta, kannustavaa ja motivoivaa opastusta tai haluat vain tutustua tarkemmin Unipoli Sportin tarjontaan ja löytää itsellesi sopivan liikuntamuodon, varaa rohkeasti aika liikuntaneuvontaan!

Talvisin terveisin,
Liikuntaneuvoja Vilma Heino

Palauta blancokortti Atalpaan

Atalpassa vuosina 2010-2015 jaettuja pantillisia blanco-kulkukortteja voi palauttaa vastaanottoon 28.2.2018 asti. Palautamme pantin käteisellä tai tilisiirtona, kun toimitat kortin vastaanottoon. Maksamme pantin vain ehjästä kortista. Mikäli korttia ei palauteta määräaikaan mennessä pantti raukeaa.

TAY-Palvelut Oy

ASIAKASETU UNIPOLI SPORTIN LIIKUNTAMAKSUN MAKSANEILLE: Sportyplanner –etävalmennuspalvelu käyttöön veloituksetta 1000 ensimmäiselle!

Unipoli Sport haluaa kannustaa asiakkaitaan yhä laadukkaampaan omatoimiseen harjoitteluun jakamalla kevään aikana yhteensä 1000 kpl tunnuksia Sportyplanner –palveluun. Tunnukset ovat henkilökohtaiset ja voimassa vuoden 2018 loppuun saakka. Tunnuksia on jaossa Unipoli Sportin asiakaspalvelupisteissä Hervannassa, Kaupissa sekä keskustassa. Saadaksesi tunnukset, sinulla täytyy olla liikuntamaksu maksettuna.
Lisätietoja ja ohjeita voit kysyä asiakaspalvelupisteiltä.

Mikä on Sportyplanner?

  • Etävalmennuspalvelu lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelun tueksi
  • Sportyplanner-lisenssillä saat käyttöösi kattavasti valmiita harjoitusohjelmia eri tavoitteisiin:
    • Kuntosaliharjoittelu
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kahvakuulaharjoittelu
    • Liikkuvuusharjoittelu
    • Lihashuolto
  • Valitse itsellesi sopiva ohjelma ja aloita harjoittelu. Kaikista liikkeistä videot, kuvat ja suoritusohjeet tekstinä. Palvelussa on yli 400 opetusvideota, joilla Sportyfly-valmentaja käy läpi liikkeiden oikeat suoritustekniikat.
  • Voit myös rakentaa itsellesi oman harjoitusohjelman ja pitää sähköistä liikuntapäiväkirjaa.

Palvelu löytyy osoitteesta: www.sportyplanner.fi

BLOGI: Suomi100 meni, mitä sitten? – Edessä kehittämisen vuosi.

Vuosi 2018. Mitä se tuo tullessaan? Tätä kysymystä miettii mielessään varmasti monet vuodenvaihteen tienoilla. Suomi100 –vuosi piti sisällään paljon erilaisia teemaan liittyviä tapahtumia ja uusia alkuja, ja teema oli mukana lähes kaikessa toiminnassa. Mutta mitä tapahtuukaan sen jälkeen?

Unipoli Sportilla on edessään kehittämisen ja muutosten vuosi. Tampereen korkeakoulujen tulevan fuusion myötä myös me olemme mukana kehittämässä yhä toimivampia ja kaikille tasavertaisia korkeakoululiikuntapalveluita. Olemme olleet edelläkävijöitä korkeakoulujen yhteistyön luomisessa jo usean vuoden ajan, mutta edelleen on paljon parannettavaa. Saamme kuukausittain arvokasta palautetta asiakkailta koskien päivittäisiä palveluitamme, ja pyrimme niiden mukaan ohjaamaan toimintaa eteenpäin. Tämän vuoden kehittämistyössä katsotaan kuitenkin pidemmälle ja mietitään, mitä on korkeakoululiikunta Tampereella vaikkapa kymmenen vuoden päästä. Millainen organisaatio haluamme silloin olla ja millaisia palveluita tarjoamme? Ilmassa on siis paljon kysymyksiä.

Liikunnalla on tärkeä osuus ihmisten kokonaishyvinvoinnissa. Liikkumalla ihminen voi parantaa omaa jaksamistaan opiskelu- ja työelämässä. Unipoli Sportin tarkoituksena onkin osaltaan edistää korkeakouluopiskelijoiden ja henkilökunnan hyvinvointia tarjoamalla erilaisia liikuntapalveluita hyvinkin erilaisista lähtökohdista tuleville henkilöille. Meidän toiminnalla on selkeä tarkoitus. Ja tarvekin. Yhä useampi suomalainen liikkuu terveytensä kannalta liian vähän. Mutta kuinka saamme mahdollisimman monen korkeakouluopiskelijan ja työntekijän ymmärtämään liikunnan hyvinvointia lisäävän merkityksen? Kuinka Teidät saataisiin mukaan meidän palveluiden piiriin?

Kehittäessämme toimintaamme, tämä onkin yksi iso kysymys. Toivomme kaikilta avointa ja vapaata palautetta siitä, mitä toivotte korkeakoululiikunnalta tulevaisuudessa ja kuinka juuri Sinut saataisiin houkuteltua mukaan? Palautetta voi lähettää suoraan kampusten liikuntapäälliköille tai minullekin. Ole meidän mukana suunnittelemassa tulevaa ja entistä parempia liikunnan mahdollisuuksia.

Sini Kukkonen
Liikuntasuunnittelija
Unipoli Sport
sini.kukkonen@uta.fi