TUT’s Fitness park opening on Fri 6.10. at 9-10.30.

On Friday 6.10. there is an open seremony for the new TUT Fitness Park on TUT’s front lawn. Unipoli Sport is there to introduce the park by organizing training sessions. Training sessions are open for all the students and staff members of TUT, UTA and TAMK. The Unipoli Sport payment is not reguired.

We arrange WOD’s (workout of the day) which takes about 15 minutes at a time. The exercise is circuit style including the instructions for the moves and warm up.

Schedule:
At 9.00 am opening ceremony: TUT’s president, SYK’s CEO and Teekkarikuoro
At 9.30 am First WOD
At 9.45 am break
At 10.00 am second WOD
At 10.15 am tips for the Fitness Park training
At 10.30 am the event ends

Welcome to open TUT Fitness Park!

Opening event in Facebook

TTY:n Fitness parkin avajaiset Pe 6.10. klo 9-10.30.

Perjantaina 6.10. avataan TTY:n etunurtsille uusi ja hieno Fitness Park! Unipoli Sport on siellä mukana esittelemässä puistoa antamalla treenivinkkejä harjoittelun merkeissä. Treeni on avoin kaikille Tampereen korkeakoulujen opiskelijoille sekä henkilökunnalle. Unipoli Sport maksua ei vaadita.

Tarkoituksena on pitää muutama esittely-WOD (workout of the day), jonka pituus on noin 15 minuuttia kerralla. Treeni tehdään kiertoharjoittelutyyppisesti, sisältäen liikkeiden läpikäynnin sekä alkulämmittelyn. Osallistujien määrästä riippuen pyöritetään samanaikaisesti joko yksi tai useampi WOD.

Aikataulu:
Klo: 9.00 avajaissanat: TTY:n rehtori, SYK:n toimitusjohtaja ja Teekkarikuoro
Klo: 9.30 ensimmäinen WOD
Klo: 9.45 tauko
Klo: 10.00 toinen WOD
Klo: 10.15 halukkaille vielä puiston esittelyä sekä vinkkejä puistossa treenaamiseen
Klo: 10.30 tapahtuma päättyy

Tervetuloa korkkaamaan Fitness Park käyttöön!

Avajaiset Facebookissa

Massage in Atalpa on Mondays

Massage therapist Virve Raittinen offers you classic massage and Indian head massage at Atalpa building on Mondays.

Booking the appointment

Please make a reservation via Unipoli Sport Selection Calendar (personal services). Massage time slots are on Mondays at 12-13.45. The length of a massage is 45 minutes. Cancellation should be made by previous Sunday at 12.00. After this you please make the cancellation to Virve Raittinen by phone. € 30 will be charged in case of no-show.

Payment

Payments in cash, please have even money with you. See the price list.

Hierontaa Atalpassa maanantaisin

Hieroja Virve Raittinen palvelee Atalpan tiloissa maanantai iltapäivisin. Tarjolla on sekä klassista hierontaa että intialaista päähierontaa.

Ajanvaraus

Ajan voi varata Unipoli Sportin Tarjontakalenterista (Yksilöpalvelut). Hieronta-ajat maanantaisin klo 12-13.45. Hieronnan kesto on 45 minuuttia. Mahdolliset peruutukset on tehtävä edeltävänä sunnuntaina klo 12.00 mennessä varausjärjestelmän kautta, muuten suoraan hierojalle puhelimitse. Peruuttamattomasta ajasta peritään 30€.
Ilmoittaudu Atalpan vastaanotossa ennen varattua hieronta-aikaa.

Maksu

Maksu käteisellä tasarahana hierojalle. Tutustu hinnastoon.

Mystery event is near!

Unipoli Sport participates in Finland100-theme year by publishing different sport challenges during the year. In December, a special challenge event is organized.

Challenges and pictures along the way will be published by Unipoli Sport on Facebook in appr. every five weeks and additionally everyone participating in the challenges can publish their own challenges. Pictures are also published on Instagram. Join the challenges using hashtag #Unipolisport100 and the national #Suomi100.

Challenges will continue until December when a special event will be organized. The event is held on Monday 4 December at 3-6 PM and it is open for the students and staff members of UTA, TUT and TAMK. The main challenges by Unipoli Sport will be organized in the event and the participants performing the best will be rewarded. Additionally, there will be snacks, other happenings and group exercise. Special product gifts are also raffled amond the participants. More info about the event later but you can already now add the event to your calendar!

More information will be published on the event’s Facebook-page.

More information in a separate pdf-file.

Mysteeritapahtuma lähestyy!

Unipoli Sport osallistuu Suomi100-teemavuoteen julkaisemalla vuoden aikana erilaisia liikuntahaasteita, jotka lopulta huipentuvat joulukuun alussa pidettävään haastetapahtumaan.

Haasteet ja kuvia matkan varrelta julkaistaan Facebook-tapahtumassa. Unipoli Sport julkaisee omat viisi päähaastettaan sivuilla noin viiden viikon välein, ja lisäksi kaikki haastetut sekä osallistujat voivat julkaista omia haasteitaan. Kuvia julkaistaan myös Instagramissa. Liity mukaan satahaasteeseen käyttämällä hashtagia #Unipolisport100 ja halutessasi lisäksi valtakunnallista #Suomi100.

Joulukuun asti jatkuva haastetempaus huipentuu Unipoli Sport -korkeakoulujen opiskelijoille sekä henkilökunnalle avoinna olevaan haastetapahtumaan, joka pidetään maanantaina 4.12. kello 15–18 TAMKin Liikuntakeskuksessa. Tapahtumassa toteutetaan ns. massasuorituksina Unipoli Sportin päähaasteet, joissa myös palkitaan parhaat suoritukset. Päähaasteiden lisäksi tapahtumassa tarjolla pientä purtavaa ja muuta oheistoimintaa sekä yhteisjumppaa. Osallistujien kesken arvotaan myös tuotepalkintoja. Tapahtumasta lisätietoja myöhemmin, mutta lisää päivä jo nyt kalenteriisi!

Lisätietoja tapahtumasta ja haasteet julkaistaan Facebook-tapahtumassa. 

Lue lisätietoja erillisestä pdf-tiedostosta.

Open house 11-17 September

Unipoli Sport has Open House in three campuses during 11-17 September for the students and staff members of UTA, TUT and TAMK.

During the Open House week, all the group exercise classes, the use of the gyms and the general activity slots of ball games are free of charge! Please show your student/staff card at the reception. Welcome!

Bicycle event at each campus

Unipoli Sport provides you with a bicycle repair service that is free of charge. Bicycle doctors will do minor repairs to your bike. The bicycle repair service itself is free of charge but please have some cash on you for the spare parts, in case any are needed. Get a bicycle map and tips to biking in the city.

TAMK – Mon 11th Sept at 12-4pm, courtyard next to Teiskontie
UTA – Tue 12th Sept at 12-4pm, bike shelter behind the main building
– Buy a repaired bicycle 12-2pm
TUT – Wed 13th Sept at 12-4pm, bike shelter next to Tamppi Areena.