BLOGI: Ulkokuntosaleilta uutta intoa treenaamiseen

Unipoli Sport saa tällä hetkellä noin 8 500 Tamperelaisen korkeakouluyhteisön opiskelijaa ja henkilökuntalaista käyttämään palveluitaan. Näin laajan joukon liikuntatarpeisiin vastaaminen vaatii kattavien palveluiden lisäksi myös monipuolisen liikuntatilatarjonnan. Viimeisin kehitysaskeleemme tällä saralla ovat olleet toiminnalliseen harjoitteluun suunnitellut ulkokuntosalit. Hervannan kampus sai oman Ulkoareenansa viime syksynä ja saman tyyppinen treenialue avataan keväällä myös Keskustan kampukselle. Panostus on ollut korkeakouluilta huikean hieno. Vastaavia ulkokuntosalikokonaisuuksia ei löydy mistään muualta Tampereelta!

Mutta miksi ihmeessä ulkokuntosaleja tarvitaan ja mitä niillä voi tehdä? Ylivoimaisesti suurin etu tällaisissa liikuntapaikoissa on niiden monipuolisuus ja monikäyttöisyys. Voit tehdä juuri sellaisen treenin, joka itsellesi parhaiten sopii. Juoksulenkin yhteyteen on helppo yhdistää pieni lihaskunto-osio. Kiireen painaessa päälle voit vetää nopean HIIT-tyylisen harjoituksen. Aurinkoisena kesäpäivänä voit siirtää normaalin kuntosalitreenisi ulos, pienellä soveltamisella tuttu ohjelma sujuu taatusti myös ulkokuntosalilla. Jos haluat ohjattua treenaamista, niin myös tätä on tulossa tarjontaan. Tai jos sisälläsi asustaa pieni apina, niin tangot ja esteet odottavat keikkujaa.

Vaihtoehtoja on siis paljon. Tärkeintä on löytää itseä inspiroiva tapa treenata ja lähteä liikkeelle. Nähdään ulkokuntosaleilla!

Markku, Unipoli Sport

Survey about Unipoli Sport’s services

Answer to this interesting Maptionnaire survey and help us to improve our services.

Unipoli Sport organizes sports services for students and staff of TUT, UTA and TAMK.

Unipoli Sport and master degree student Lubomir Kocis from the Faculty of Sport and Health Sciences at the University of Jyväskylä are exectuing a survey to improve Unpoli Sport’s services even more extensive.

The survey is built with graphical, easy to use Maptionnaire program. Answering this questionnaire is more enjoyable and fun when using your computer or laptop rather than smartphones, Ipads, or tablets. Answering takes about 10-15 minutes.

The survey is open 6.11.-27.11. Every participant can take part in a random drawing for three Unipoli Sport gift packs.

Survey:

https://app.maptionnaire.com/en/3158

Thank you for your help

Kysely Unipoli Sportin palveluista

Vastaa mielenkiintoiseen Maptionnaire -kyselyyn ja auta meitä kehittämään palveluitamme.

Unipoli Sport vastaa liikuntapalveluiden järjestämisestä TTY:n, TaY:n ja TAMK:n opiskelijoille sekä henkilökunnalle.

Unipoli Sport ja Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan maisteriopiskelija Lubomir Kocis toteuttavat pro gradu tutkielmaan liittyvän kyselyn. Kyselyn tarkoituksena on kehittää Unipoli Sportin palveluita entistäkin kattavammiksi.

Kysely on toteutettu helppokäyttöisellä, graafisella Maptionnaire ohjelmalla ja se suositellaan täyttämään tietokoneella. Ohjelman karttatoiminnot eivät välttämättä toimi aivan yhtä hyvin älypuhelimilla ja tableteilla. Vastaaminen kestää noin 10-15 minuuttia.

Vastausaika on 6.11.-27.11. Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan kolme Unipoli Sport lahjapakkausta.

Kysely:

https://app.maptionnaire.com/fi/3158

Kiitos avustasi!

TUT’s Fitness park opening on Fri 6.10. at 9-10.30.

On Friday 6.10. there is an open seremony for the new TUT Fitness Park on TUT’s front lawn. Unipoli Sport is there to introduce the park by organizing training sessions. Training sessions are open for all the students and staff members of TUT, UTA and TAMK. The Unipoli Sport payment is not reguired.

We arrange WOD’s (workout of the day) which takes about 15 minutes at a time. The exercise is circuit style including the instructions for the moves and warm up.

Schedule:
At 9.00 am opening ceremony: TUT’s president, SYK’s CEO and Teekkarikuoro
At 9.30 am First WOD
At 9.45 am break
At 10.00 am second WOD
At 10.15 am tips for the Fitness Park training
At 10.30 am the event ends

Welcome to open TUT Fitness Park!

Opening event in Facebook