BLOGI: Unipoli Sport tarjoaa keinot helppoon ja mielekkääseen liikkumiseen

Syksy lähenee ja arki on alkanut. Mitä sinun arkeesi kuuluu? Mahdollisesti opiskelua, töitä, harrastuksia, ystävien ja perheen kanssa oleilua. Päivät täyttyvät yllättävän nopeasti eri menoista ja tekemisestä, jonka vuoksi keho sekä mieli ovat usein kovilla. Liikunnan on monien tutkimusten mukaan todettu auttavan stressin lieventämisessä, unenlaadun parantamisessa sekä tietenkin fyysisen sekä psyykkisen kunnon kohentamisessa. Voisiko siinä olla sinulle yksi työkalu helpottaa omaa arkea? Unipoli Sport tarjoaa kaikille jotakin kuntotasosta riippumatta.

Kaikilla TaY:n, TAMKin ja TTY:n opiskelijoilla sekä henkilökunnalla on mahdollisuus käyttää kolmen kampuksen kattavia liikuntapalveluita. Liikuntamaksu maksetaan oman kampuksen liikuntapalveluista huolehtivalle taholle ja kulkuoikeudet muille kampuksille saa hakea suoraan haluamaltasi kampukselta. Lisätiedot liikuntamaksusta sekä kulkuoikeuksista http://sport.unipolitampere.fi/hinnasto/etusivu.html.

Jos kuitenkaan liikunta ei ole ollut se mieluisin juttu, niin Unipoli Sport tarjoaa paljon vaihtoehtoja helppoon aloitukseen.

  1. Maksuttoman liikuntaneuvonnan avulla saat henkilökohtaisia vinkkejä siihen, mitä palveluita Unipoli Sportilta löytyy ja mistä lähteä itse liikkeelle http://sport.unipolitampere.fi/tarjonta/yksilopalvelut/liikuntaneuvonta.html.
  2. Maksettuasi liikuntamaksun, sinulla on mahdollisuus edulliseen kuntosaliohjaukseen ammattitaitoisen ohjaajan kanssa. Ohjaus sisältää aina oman, räätälöidyn kuntosaliohjelman http://sport.unipolitampere.fi/tarjonta/yksilopalvelut/kuntosaliohjaus.html.
  3. Jos kuntosaliharrastus ei ole oma juttu, tarjolla on myös avoimia palloiluvuoroja, joihin kaikki Unipoli Sportin asiakkaat ovat tervetulleita. Syksyn tarjonnasta löytyy mm. futsalia, salibandya, koripalloa, lentopalloa ja liitokiekkoa. Ilmaannu vain paikalle ja laitetaan pelit pystyyn http://sport.unipolitampere.fi/tarjonta/tarjontakalenteri.html.
  4. Ja tietenkään unohtamatta meidän ryhmäliikunnan tähtitunteja, joista kaikkien on helppo aloittaa http://blogs.uta.fi/unipolisport/2018/08/16/blogi-aloita-ryhmaliikunta-tahtitunneilla/.

Tule kokeilemaan meidän liikuntapalveluita avointen ovien viikolla 3.-9.9. ja löydä itsellesi helppo tapa liikkua. Jos kaipaat apua, meidän henkilökunta liikuntakeskuksissa auttaa mielellään.

Tervetuloa!

Toivottaa Unipoli Sportin väki