BLOGI: Kaipaatko neuvoja aktiivisempaan arkeen, tai asiantuntevaa opastusta oikean liikuntamuodon löytämiseen – varaa aika liikuntaneuvontaan!

Mistä on kyse?

Unipoli Sport tarjoaa liikuntaneuvontaa jokaisella kolmella kampuksella (TTY, TaY ja TAMK). Liikuntaneuvojina toimivat Unipoli Sportin omat ohjaajat, joukosta löytyy liikunta- ja terveysalan osaajia – joten voit luottaa siihen, että saat luotettavaa ja asiantuntevaa ohjausta! Liikuntaneuvonta on täysin maksutonta, eikä Unipoli Sportin liikuntamaksua tarvitse olla maksettuna.

Liikuntaneuvonta sisältää yhden tapaamiskerran, joka on kestoltaan 30-60 minuuttia. Tapaamiskerralla kartoitetaan muun muassa tämänhetkinen liikunnallinen aktiivisuus ja koettu hyvinvointi. Liikuntaneuvoja esittelee sinulle Unipoli Sportin palvelut ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan aloittaa liikunta.

Liikuntaneuvonnan tärkein tavoite on motivoida sinua ottamaan askel kohti aktiivisempaa ja liikunnallisempaa arkea. Tavoitteena on ohjata sinua löytämään sinulle sopiva liikuntamuoto. Liikuntamuoto voi olla jokin Unipoli Sportin ryhmäliikuntatunti, ohjattu kuntosaliharjoittelu, palloilu (sulkapallo kaverin kanssa, avoimet palloiluvuorot) tai jokin Unipolisportin ohjatuista kursseista.

Jos kaipaat asiantuntevaa ohjausta, kuinka aloittaa liikunta, kannustavaa ja motivoivaa opastusta tai haluat vain tutustua tarkemmin Unipoli Sportin tarjontaan ja löytää itsellesi sopivan liikuntamuodon, varaa rohkeasti aika liikuntaneuvontaan!

Talvisin terveisin,
Liikuntaneuvoja Vilma Heino

Valentine´s Day BIC on 14 February

Valentine´s day BIC is organized on all campuses on Wednesday 14 February from 3pm on.
This event is open for all Unipoli Sport customers. Bring also a friend or a co-worker with you. They don´t have to be Unipoli Sport customers, as long as they are students or employees at the Tampere universities.

Day´s theme color is red/pink. We courage to wear something that match the theme. There is also some snacks available during the event. Welcome!

Valentine´s day BIC –group exercise classes

Hervanta
15.00 HIIT
16.00 Fityoga
17.00 Zumba
18.00 Functr

Kauppi
16.00 Toning
17.00 Taiji
18.00 Hiit
18.30 Stretching

Keskusta
15.00 Step
16.00 Neck-back
17.00 Toning
18.00 Xtreme
19.00 Sixpack

Sporty Valentine´s Day!

Ystävänpäivä BIC -tapahtuma kaikilla kampuksilla 14.2.2018

Ystävänpäivä BIC -tapahtuma järjestetään kaikilla kampuksilla keskiviikkona 14.2.2018 klo 15.00 alkaen.
Tapahtuma on avoin kaikille Unipoli Sportin asiakkaille. Ota jumppaan mukaan myös ystäväsi tai työkaveri. Hänen ei tarvitse olla Unipoli Sportin jäsen, riittää että hän kuuluu Tampereen korkeakouluyhteisöön.

Päivän teemavärinä on punainen/vaaleanpunainen, joten laita päällesi jotain teemaan sopivaa. Tapahtuman aikana tarjolla pientä purtavaa. Tervetuloa!

Ystävänpäivä BIC -jumpat kampuksilla

Hervanta
15.00 HIIT
16.00 Fitjooga
17.00 Zumba
18.00 Functr

Kauppi
16.00 Kiinteytys
17.00 Taiji
18.00 Hiit
18.30 Venyttely

Keskusta
15.00 Step
16.00 Niska-selkä
17.00 Kiinteytys
18.00 Xtreme
19.00 Sixpack

Liikunnallista ystävänpäivää kaikille!