Finnish Student Championships in different sports

FSC-events (Finnish Student Championships) are for all students who are studying in a finnish university or university of applied sciences. Competitions are not too serious and the main thing is to have fun together with other students. Still it is a good chance to test your own abilities.

Here are some upcoming events in spring 2018:
– Volleyball (7.-8.4. Tampere)
– Ice hockey (13.-14.4. Jyväskylä)
– Weightlifting and powerlifting(14.-15.4. Tampere)
– Ultimate (21.-22.4. Tampere)
– Floorball (28.-29.4. Vierumäki)
– Marathon ja half marathon (19.5. Helsinki)

Read more information: https://www.osmkisat.fi/

 

Opiskelijoiden SM-kisoja useissa lajeissa keväällä 2018

Opiskelijoiden SM-kisat (OSM-kisat) ovat valtakunnalliset korkeakouluopiskelijoiden mestaruuskilpailut ja kisoihin osallistuu tuhansia opiskelijoita ammattikorkeakouluista ja yliopistoista ympäri Suomen. OSM-kisojen tarkoituksena on tarjota taitotasoon katsomatta hauska kilpailuformaatti opiskelijoille, joissa tärkeintä on liikunnan tuottama ilo ja yhdessä tekemisen fiilis!

Keväällä mittelöitä on mm. seuraavissa lajeissa:
– Lentopallo (7.-8.4. Tampere)
– Jääkiekko (13.-14.4. Jyväskylä)
– Painonnosto ja voimanosto (14.-15.4. Tampere)
– Ultimate (21.-22.4. Tampere)
– Salibandy (28.-29.4. Vierumäki)
– Marathon ja puolimarathon (19.5. Helsinki)

Lisätietoja voi lukea osoitteesta: https://www.osmkisat.fi/

Tässä on hyvä tilaisuus testailla omia tai joukkueen taitoja muita Suomen opiskelijoita vastaan!

Get to Move! -course for beginner exercisers

Would you be interested of trying different exercise modalities or meet new friends to try pump or yoga perhaps?

Unipoli Sport is organizing a six-week starter course for beginners during spring in amazing Kauppi facilities. With more diverse program than other courses, this course has social activities, health lectures and outdoor activities alongside the traditional beginner gym and group fitness workouts.

Now is a great opportunity to try something new, add more energy to your day, ask questions about healthy lifestyle and exercising in fun and relaxed expertly guided company!

The enrollment for this course is now open until 21 February so this is your chance to start a new lifestyle!
Go to course selection.

BLOGI: Kaipaatko neuvoja aktiivisempaan arkeen, tai asiantuntevaa opastusta oikean liikuntamuodon löytämiseen – varaa aika liikuntaneuvontaan!

Mistä on kyse?

Unipoli Sport tarjoaa liikuntaneuvontaa jokaisella kolmella kampuksella (TTY, TaY ja TAMK). Liikuntaneuvojina toimivat Unipoli Sportin omat ohjaajat, joukosta löytyy liikunta- ja terveysalan osaajia – joten voit luottaa siihen, että saat luotettavaa ja asiantuntevaa ohjausta! Liikuntaneuvonta on täysin maksutonta, eikä Unipoli Sportin liikuntamaksua tarvitse olla maksettuna.

Liikuntaneuvonta sisältää yhden tapaamiskerran, joka on kestoltaan 30-60 minuuttia. Tapaamiskerralla kartoitetaan muun muassa tämänhetkinen liikunnallinen aktiivisuus ja koettu hyvinvointi. Liikuntaneuvoja esittelee sinulle Unipoli Sportin palvelut ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan aloittaa liikunta.

Liikuntaneuvonnan tärkein tavoite on motivoida sinua ottamaan askel kohti aktiivisempaa ja liikunnallisempaa arkea. Tavoitteena on ohjata sinua löytämään sinulle sopiva liikuntamuoto. Liikuntamuoto voi olla jokin Unipoli Sportin ryhmäliikuntatunti, ohjattu kuntosaliharjoittelu, palloilu (sulkapallo kaverin kanssa, avoimet palloiluvuorot) tai jokin Unipolisportin ohjatuista kursseista.

Jos kaipaat asiantuntevaa ohjausta, kuinka aloittaa liikunta, kannustavaa ja motivoivaa opastusta tai haluat vain tutustua tarkemmin Unipoli Sportin tarjontaan ja löytää itsellesi sopivan liikuntamuodon, varaa rohkeasti aika liikuntaneuvontaan!

Talvisin terveisin,
Liikuntaneuvoja Vilma Heino

Kuntoilun starttikurssi aloitteleville liikkujille

Olisitko kiinnostunut kokeilemaan erilaisia kuntoilumuotoja, oppimaan liikkumaan tai tapaamaan uusia kavereita joiden kanssa kokeilla vaikka joogaa tai pumppia?

Unipoli Sport järjestää keväällä kuuden viikon kuntoilun starttikurssin aloitteleville liikkujille Kaupin loistavissa urheilutiloissa. Muuta toimintaa laajempi toteutus pitää sisällään perinteisen kuntosalin ja ryhmäliikunnan alkeiden lisäksi sosiaalisia aktiviteetteja, terveysluentoja ja ulkoilua.

Nyt on siis oiva tilaisuus kokeilla jotain uutta, lisätä piristystä päivään, kysyä kiperiä kysymyksiä liikkumiseen ja terveyteen liittyen mukavan rennossa ohjatussa seurassa!

Kurssin ilmoittautuminen alkaa 12.2.2018 Unipoli Sportin sivuilla. Kurssille voivat ilmoittautua kaikki TAMK:n, TTY:n tai TaY:n opiskelijat, vaikka ei omistaisikaan Unipoli Sportin jäsennyyttä. Mukaan pääsee 30 osallistujaa pienellä 20€/hlö maksulla.

Katso kurssin ohjelma oheisesta pdf-mainoksesta:
Liikkeelle kurssin ohjelma, kevät 2018

Valentine´s Day BIC on 14 February

Valentine´s day BIC is organized on all campuses on Wednesday 14 February from 3pm on.
This event is open for all Unipoli Sport customers. Bring also a friend or a co-worker with you. They don´t have to be Unipoli Sport customers, as long as they are students or employees at the Tampere universities.

Day´s theme color is red/pink. We courage to wear something that match the theme. There is also some snacks available during the event. Welcome!

Valentine´s day BIC –group exercise classes

Hervanta
15.00 HIIT
16.00 Fityoga
17.00 Zumba
18.00 Functr

Kauppi
16.00 Toning
17.00 Taiji
18.00 Hiit
18.30 Stretching

Keskusta
15.00 Step
16.00 Neck-back
17.00 Toning
18.00 Xtreme
19.00 Sixpack

Sporty Valentine´s Day!

Ystävänpäivä BIC -tapahtuma kaikilla kampuksilla 14.2.2018

Ystävänpäivä BIC -tapahtuma järjestetään kaikilla kampuksilla keskiviikkona 14.2.2018 klo 15.00 alkaen.
Tapahtuma on avoin kaikille Unipoli Sportin asiakkaille. Ota jumppaan mukaan myös ystäväsi tai työkaveri. Hänen ei tarvitse olla Unipoli Sportin jäsen, riittää että hän kuuluu Tampereen korkeakouluyhteisöön.

Päivän teemavärinä on punainen/vaaleanpunainen, joten laita päällesi jotain teemaan sopivaa. Tapahtuman aikana tarjolla pientä purtavaa. Tervetuloa!

Ystävänpäivä BIC -jumpat kampuksilla

Hervanta
15.00 HIIT
16.00 Fitjooga
17.00 Zumba
18.00 Functr

Kauppi
16.00 Kiinteytys
17.00 Taiji
18.00 Hiit
18.30 Venyttely

Keskusta
15.00 Step
16.00 Niska-selkä
17.00 Kiinteytys
18.00 Xtreme
19.00 Sixpack

Liikunnallista ystävänpäivää kaikille!

Second enrollment period for sport courses 12-21 February

Spring´s second enrollment period for sport courses is on 12-21 February.
The participants of the course are selected in enrolment order. The Unipoli Sport fee must be paid in order to take part in the courses (doesn´t apply for Get Started -courses).

See the course selection and enroll in: http://sport.unipolitampere.fi/opportunities/Courses/coursedescriptions.html