Join the mailing list to receive information about changes in group exercise classes

Spring season for group exercise classes is currently running. Unipoli Sport informs all the changes in classes via mailing list and calender which is situated in our webpage. We recommend every customer to join the mailing list to receive the latest news and information about changes and cancellations.

See how to join the list:
http://sport.unipolitampere.fi/opportunities/groupexercise/changes.html

Liity sähköpostilistalle ja saat tiedon ryhmäliikuntatuntien muutoksista!

Ryhmäliikunnan ohjauskausi on parhaillaan käynnissä. Unipoli Sport tiedottaa muutoksista ryhmäliikuntatunneissa sähköpostilistan sekä nettisivuilla olevan kalenterin avulla. Suosittelemmekin kaikkia ryhmäliikunnan asiakkaita liittymään sähköpostilistalle, jotta tieto mahdollisista peruutuksista tavoittaa ajoissa.

Ohjeet listalle liittymiseen sekä muutostaulukko löytyy seuraavasta osoitteesta: http://sport.unipolitampere.fi/tarjonta/ryhmaliikunta/muutokset.html

Hierontaa Atalpassa

Hieroja Virve Raittinen palvelee Atalpan tiloissa maanantaisin. Tarjolla on sekä klassista hierontaa että intialaista päähierontaa.

Ajanvaraus

Ajan voi varata Unipoli Sportin Tarjontakalenterista (Yksilöpalvelut). Hieronnan kesto on 45 minuuttia. Mahdolliset peruutukset on tehtävä edeltävänä päivänä klo 12.00 mennessä varausjärjestelmän kautta, muuten suoraan hierojalle puhelimitse. Peruuttamattomasta ajasta peritään 30€.
Ilmoittaudu Atalpan vastaanotossa ennen varattua hieronta-aikaa.

Maksu

Maksu käteisellä tasarahana hierojalle. Tutustu hinnastoon.

Massage in Atalpa

Massage therapist Virve Raittinen offers you classic massage and Indian head massage at Atalpa building on Mondays.

Booking the appointment

Please make a reservation via Unipoli Sport Selection Calendar (personal services). The length of a massage is 45 minutes. Cancellation should be made by previous day at 12.00. After this you please make the cancellation to Virve Raittinen by phone. € 30 will be charged in case of no-show.

Payment

Payments in cash, please have even money with you. See the price list.

FOR UNIPOLI SPORT MEMBERS ONLY: Sportyplanner – training tool free-of-charge!

Unipoli Sport wants to encourage it´s member to even higher quality training by giving codes for Sportyplanner –service. Codes are given only for 1000 members and they are provided on every campus´ customer service. Codes are personal and valid until 31.12.2018. To get the code you must have paid the sports fee.
Ask more details and instructions from customer services.

What is Sportyplanner?

  • An online-coaching service to support your muscle and mobility training
  • The sportyplanner –licence gives you training programmes for different goals:
    • Gym training
    • Bodyweight training
    • Kettlebell training
    • Mobility training
    • Muscle maintenance
  • Choose yourself the most suitable programme and start training. Service includes videos, pictures and instructions for all movements. There are over 400 different teaching videos where the Sportyfly –coach shows the right techniques.
  • You can also build your own training programmes and keep online-diary
  • Service is mostly in finnish but there will be english material later this year.

Learn more about the service: www.sportyplanner.fi

ASIAKASETU UNIPOLI SPORTIN LIIKUNTAMAKSUN MAKSANEILLE: Sportyplanner –etävalmennuspalvelu käyttöön veloituksetta 1000 ensimmäiselle!

Unipoli Sport haluaa kannustaa asiakkaitaan yhä laadukkaampaan omatoimiseen harjoitteluun jakamalla kevään aikana yhteensä 1000 kpl tunnuksia Sportyplanner –palveluun. Tunnukset ovat henkilökohtaiset ja voimassa vuoden 2018 loppuun saakka. Tunnuksia on jaossa Unipoli Sportin asiakaspalvelupisteissä Hervannassa, Kaupissa sekä keskustassa. Saadaksesi tunnukset, sinulla täytyy olla liikuntamaksu maksettuna.
Lisätietoja ja ohjeita voit kysyä asiakaspalvelupisteiltä.

Mikä on Sportyplanner?

  • Etävalmennuspalvelu lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelun tueksi
  • Sportyplanner-lisenssillä saat käyttöösi kattavasti valmiita harjoitusohjelmia eri tavoitteisiin:
    • Kuntosaliharjoittelu
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kahvakuulaharjoittelu
    • Liikkuvuusharjoittelu
    • Lihashuolto
  • Valitse itsellesi sopiva ohjelma ja aloita harjoittelu. Kaikista liikkeistä videot, kuvat ja suoritusohjeet tekstinä. Palvelussa on yli 400 opetusvideota, joilla Sportyfly-valmentaja käy läpi liikkeiden oikeat suoritustekniikat.
  • Voit myös rakentaa itsellesi oman harjoitusohjelman ja pitää sähköistä liikuntapäiväkirjaa.

Palvelu löytyy osoitteesta: www.sportyplanner.fi

BLOGI: Suomi100 meni, mitä sitten? – Edessä kehittämisen vuosi.

Vuosi 2018. Mitä se tuo tullessaan? Tätä kysymystä miettii mielessään varmasti monet vuodenvaihteen tienoilla. Suomi100 –vuosi piti sisällään paljon erilaisia teemaan liittyviä tapahtumia ja uusia alkuja, ja teema oli mukana lähes kaikessa toiminnassa. Mutta mitä tapahtuukaan sen jälkeen?

Unipoli Sportilla on edessään kehittämisen ja muutosten vuosi. Tampereen korkeakoulujen tulevan fuusion myötä myös me olemme mukana kehittämässä yhä toimivampia ja kaikille tasavertaisia korkeakoululiikuntapalveluita. Olemme olleet edelläkävijöitä korkeakoulujen yhteistyön luomisessa jo usean vuoden ajan, mutta edelleen on paljon parannettavaa. Saamme kuukausittain arvokasta palautetta asiakkailta koskien päivittäisiä palveluitamme, ja pyrimme niiden mukaan ohjaamaan toimintaa eteenpäin. Tämän vuoden kehittämistyössä katsotaan kuitenkin pidemmälle ja mietitään, mitä on korkeakoululiikunta Tampereella vaikkapa kymmenen vuoden päästä. Millainen organisaatio haluamme silloin olla ja millaisia palveluita tarjoamme? Ilmassa on siis paljon kysymyksiä.

Liikunnalla on tärkeä osuus ihmisten kokonaishyvinvoinnissa. Liikkumalla ihminen voi parantaa omaa jaksamistaan opiskelu- ja työelämässä. Unipoli Sportin tarkoituksena onkin osaltaan edistää korkeakouluopiskelijoiden ja henkilökunnan hyvinvointia tarjoamalla erilaisia liikuntapalveluita hyvinkin erilaisista lähtökohdista tuleville henkilöille. Meidän toiminnalla on selkeä tarkoitus. Ja tarvekin. Yhä useampi suomalainen liikkuu terveytensä kannalta liian vähän. Mutta kuinka saamme mahdollisimman monen korkeakouluopiskelijan ja työntekijän ymmärtämään liikunnan hyvinvointia lisäävän merkityksen? Kuinka Teidät saataisiin mukaan meidän palveluiden piiriin?

Kehittäessämme toimintaamme, tämä onkin yksi iso kysymys. Toivomme kaikilta avointa ja vapaata palautetta siitä, mitä toivotte korkeakoululiikunnalta tulevaisuudessa ja kuinka juuri Sinut saataisiin houkuteltua mukaan? Palautetta voi lähettää suoraan kampusten liikuntapäälliköille tai minullekin. Ole meidän mukana suunnittelemassa tulevaa ja entistä parempia liikunnan mahdollisuuksia.

Sini Kukkonen
Liikuntasuunnittelija
Unipoli Sport
sini.kukkonen@uta.fi

 

Open House -week 8-14 January

Now you have a great chance to try out all our services without commitment!

Unipoli Sport has Open House in three campuses during 8-14 January 2018. During the Open House week, all the group exercise classes, the use of the gyms and the general activity slots of ball games are free of charge!

Open house is for all the students and staff members of UTA, TUT and TAMK. Please show your student/staff card at the reception.

Welcome and enjoy!

 

Avoimet ovet-viikko 8.-14.1.!

Nyt on hieno tilaisuus tulla kokeilemaan Unipoli Sportin palveluita ilman sitoumusta!

Unipoli Sportin kaikilla kampuksilla on avointen ovien viikko 8.-14.1.2018. Viikon aikana kaikki ryhmäliikuntatunnit, kuntosalien käyttö sekä palloilun avoimet vuorot ovat käytössä veloituksetta!

Avoimet ovet ovat tarkoitettu kaikille TTY:n, TAMKin sekä TaY:n opiskelijoille ja henkilökunnalle. Mukaan on varattava opiskelija- tai henkilökuntakortti.

Tervetuloa nauttimaan liikunnasta!