BLOGI: Unipolia Sporttia – hei, mehän liikutaan!

Peruskoulussa on pakkoruotsia ja pakkoliikuntaa. Siellä on myös matematiikkaa ja äidinkieltä, joita on lukujärjestyksessä enemmän kuin monia muita aineita. Kuka pystyy mittaamaan ja kertomaan, mistä oppiaineista on eniten hyötyä lapsen tulevaisuuden kannalta? Jäikö Sinulle trauma siitä, että jouduit opettelemaan lentopallon perusteita maanantaina klo 13-14 vai siitä, että jouduit miettimään suomen kielen mystisiä kielioppikuvioita tiistaina klo 9-10? Olisiko mahdollista muuttaa keskustelun suuntaa niin, että tuodaan esille oppimisen hauskuus! Kuinka hieno tunne onkaan se, kun saat oikean vastauksen matikantehtävästä tai huomaat, millä tekniikalla pallo lentää tarkimmin siihen kohteeseen, johon olet tähdännyt. Erilaisten taitojen oppiminen vaatii harjoittelua ja sitä pitää useimmiten (ainakin koulussa) tehdä juuri sille varattuna aikana, ei ehkä juuri silloin, kun se olisi kaikista mukavinta. Mutta sitten kun on jaksanut treenata ja kokea taitojensa lisääntyneen oppimisen kautta, niin on mahtavaa huomata, että tästä jutustahan voi nauttia loppuelämänsä! Oppiminen vaatii hyvän motivaation, joka lisääntyy taitojen kasvaessa. Nyt olet positiivisessa kehässä, ruoki sitä ja nauti!

Unipoli Sportin liikuntamaksun on maksanut vapaaehtoisesti tänä syksynä jo yli 7500 ihmistä. Se tarkoittaa sitä, että tamperelaisessa korkeakouluyhteisössä (TaY, TTY ja TAMK) on tuo määrä henkilöitä, jotka ovat valinneet liikunnan yhdeksi hyvinvointiaan ylläpitäväksi tai edistäväksi osa-alueeksi elämässään. Se tarkoittaa myös sitä, että he ovat todennäköisesti keskimääräistä aktiivisempia voittaessaan säännöllisesti oman lepokitkansa lähtiessään harrastamaan jotakin Unipoli Sportin tarjoamista laajoista liikuntamahdollisuuksista. Tämä on hieno asia, josta nämä henkilöt ansaitsisivat nykyistä enemmän kiitosta ja kunniaa, koska he myös viimeaikaisten tutkimustulosten valossa suoriutuvat opinnoistaan ja töistään keskimääräistä paremmin, mikä taas puolestaan on ei pelkästään yksilön vaan koko yhteisön ja yhteiskunnan etu.

Liikunta ei ole suorittamista, vaan hyvän olon hakemista. Emme toki halua unohtaa niitä, jotka eivät vielä ole löytäneet liikkumisen iloa, vaan tarjoamme yhä lisääntyvässä määrin matalan kynnyksen liikuntatarjontaa jopa ilman maksua ja aina ohjattuna (edelleen enemmänkin elämää nähneenä kannattaa opetella taitoja ja kokea oppimisen iloa!). Tässä toiminnassa voi löytää liikunnan riemun lisäksi uusia kavereita. Oppimisen hauskuuden lisäksi bonuksena tulee mukavaa yhdessäoloa.

Bongaile siis tätä kaikkea ja kerro kaverillekin! Seuraa kolmen kampuksen tapahtumia ja lähde liikkeelle, se kannattaa!

Aktiivista alkusyksyä toivottaa Unipoli Sportin väki

 

Unipoli Sport takes part in National Back Day on Mon 16.10.

On Monday 16.10. is National Back Day in TUT and Unipoli Sport organize little things for students and staff members.

On Monday all the group exercise classes in Tamppi Arena are open for students and staff members in TUT, UTA and TAMK. Sport fee is not required so take your students friend/colleague with you.

At 10 Foam rolling (Back theme)

At 15 PUMP!

At 16 Sweat (staff class)

At 16.30 TAB

At 17.30 Attack

At 18.30 Stretching (Back theme)

Unipoli Sport offers for staff members of TUT a little break during the working day arranging break workouts in Campusarena. Sport fee is not required. Instructor is Unipoli Sport Personal Trainer Johanna Kutvonen.

Place: Campusarena Boosteri meeting room

Time (choose the group which is suitable for you):

Group 1 at 13.00-13.10

Group 2 at 13.20-13.30

Group 3 at 13.40-13.50

Keep your back in good shape and join us! 🙂

Valtakunnallinen Selkäpäivä ma 16.10.

Maanantaina 16.10. vietetään valtakunnallista Selkäpäivää TTY:llä ja Unipoli Sport on mukana päivässä.

Tamppi Areenan maanantain ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia kaikille TTY:n, TaY:n TAMKin opiskelijoille sekä henkilökunnan jäsenille. Unipoli Sportin liikuntamaksua ei tunneille vaadita, joten ota opiskelijakaveri/kollega mukaan.

Klo: 10 Putkirullaus (selkäteema)

Klo: 15 PUMP!

Klo: 16 Sweat (henkilöstötunti)

Klo: 16.30 RVP

Klo: 17.30 Attack

Klo: 18.30 Venyttely (selkäteema)

Unipoli Sport tarjoaa TTY:n henkilöstölle oman hengähdystauon työpäivään järjestämällä taukojumppatuokiot Kampusareenalla. Liikuntamaksua ei vaadita. Ohjaajana Unipoli Sport Personal Trainer Johanna Kutvonen.

Paikka: Kampusareenan Boosteri-kokoushuone

Aika (voit valita itsellesi sopivimman ryhmän):

  1. ryhmä klo: 13.00-13.10
  2. ryhmä klo: 13.20-13.30
  3. ryhmä klo: 13.40-13.50

Pidä selästäsi huolta ja tule mukaan! 🙂